Hochsensibilität - zart besaitet durch das Leben

 

• 03. April 2025 / 19:00 Uhr

VHS Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstraße 16

83410 Laufen, Deutschland

 

 

• 06. Mai 2025 / 19:00 Uhr  

VHS Freilassing,  Mittelschule, Martin-Luther-Straße 4

83395 Freilassing, Deutschland

 

 

Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung bei VHS Laufen  und VHS Freilassing möglich 

 

Inhalt:           

• Was ist Hochsensibilität?       
• Wie erkenne ich dieses Persönlichkeitsmerkmal?  
• Besondere Merkmale von hochsensiblen Menschen
• Die drei Arten von Hochsensibilität                     
• Hochsensibilität und die Arbeitswelt
• Achtsamkeit und Abgrenzung
• Umgang mit sich selbst

 

 

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Resilienz - was stärkt meine innere Widerstandskraft?

 

• 05. Juni 2025 / 19:00 Uhr 

VHS Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstraße 16

83410 Laufen, Deutschland 

 

 

Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung bei VHS Laufen möglich 

 

Inhalt: 

 

• Was ist Resilienz?
• Was zeichnet widerstandsfähige Menschen aus?
• Welche Faktoren spielen dabei eine Rolle?
• Die sieben Schlüssel der Resilienz
• Was stärkt mich? Was schwächt mich?
• Bedürfnisse erkennen
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge entwickeln

 

 

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Mehr Lebensfreude durch bewusstes Denken

 

• 26. Juni 2025 / 19:00 Uhr 

VHS Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstraße 16

83410 Laufen, Deutschland

 

Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung bei VHS Laufen möglich

 

Inhalt : 

 

• Was sind Gedanken?
• Wieso denke ich, wie ich denke?
• Was bewirke ich mit meinen Gedanken?
• Erschaffen Gedanken meine Realität?
• Habe ich stärkende oder schwächende Gedanken?
• Wie sieht mein Selbstbild aus?
• Erkenne ich meinen eigenen Wert?
• Mentaltraining in den Alltag integrieren      

 

 

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Für gute Gedanken ist es nie zu spät  

 

• 20. Mai 2025 / 18:30 Uhr

VHS Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Straße 4 

83395 Freilassing, Deutschland

 

 

• 08. Mai 2025 / 18:30 Uhr

VHS Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstraße 16 

83410 Laufen, Deutschland

 

 

Inhalt : 

 

• Die eigenen Gedanken kennenlernen
• Wie denke ich? Was denke ich und wie fühle ich mich dabei?
• Unnötige Sorgen und ständiges Grübeln - unterschätzte Energie-und Zeiträuber
• Erkennen, dass ich meinen Gedanken nicht ausgeliefert bin
• Einfache, aber wirkungsvolle, mentale Übungen für den Alltag
• Neugierde und Offenheit beim Älterwerden bewahren
• Veränderung darf leicht sein und Spaß machen

 

 

Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung bei VHS Laufen  und VHS Freilassing möglich