Herzlich willkommen bei Mentaltraining mit Herz!

"Das Glück deines Lebens hängt ab von der Beschaffenheit deiner Gedanken."

(Marc Aurel)

Ich freue mich, dass Sie hier sind!

Wie der „Zufall“ es so wollte, habe ich vor mehreren Jahren das weite Feld des Mentaltrainings für mich entdeckt. Ab diesem Zeitpunkt hat mich dieses Thema nicht mehr losgelassen. Ich meldete mich zum ersten Seminar an, und seitdem hat es in meinem Leben immer mehr Platz bekommen. Ich konnte feststellen, wie viel mehr ich an Lebensqualität gewonnen habe, seit Mentaltraining zu einem fixen Bestandteil geworden ist. Es macht einfach viel Freude, weil es sich auf die positiven Aspekte im Leben fokussiert, ohne die weniger erfreulichen Dinge zu verdrängen oder zu verleugnen. Keinesfalls bedeutet es, nur mit der rosaroten Brille durch das Leben zu gehen oder auszublenden, was nicht gefällt.

Wussten Sie, dass …….

die Art der Gedanken, die wir tagein und tagaus in unserem Kopf haben, maßgeblich zu unseren Lebensumständen beitragen, sowohl im positiven, als auch im negativen Sinn?

Wenn wir darum wissen, können wir konkret etwas dafür tun, sodass sich unser Gedankengut von oft sehr negativ auf vorwiegend positiv verändert. Ist das Bewusstsein dafür geschärft, entsteht ein Aha-Effekt, der viele Dinge deutlicher und klarer sehen lässt. Plötzlich erkennen wir, wie viel Zeit mit unnötigen Gedanken und Sorgen über Dinge vergeudet wird, die eventuell in der Zukunft eintreten könnten. Gedanken beeinflussen unsere Gefühle, unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Je bewusster wir uns dessen sind, desto mehr können wir mit Achtsamkeit lernen, unsere Gedanken so zu lenken, dass sie in unserem Leben hilfreich, förderlich und stärkend sind.

Mit vorwiegend negativen Gedankenspiralen sorgen wir dafür, dass unser Gehirn Tag für Tag auf eine Art und Weise trainiert wird, die unsere Wahrnehmung nicht unbedingt positiv einfärbt. Und damit verhindern wir,  ein sorgenfreies und erfüllendes Leben zu führen. Selbst auferlegte Begrenzungen und Beschränkungen sind nicht der Weg zu einem glücklichen Leben. Aber mit Mentaltraining ist es möglich, diese zu erkennen und abzulegen. Mit einem klaren Ziel vor Augen gelingt es, auch Neues zu wagen und den Weg des Herzens zu gehen.

Mentaltraining kann hier sehr hilfreich unterstützen, da es vorwiegend darauf ausgerichtet ist, die eigenen Ressourcen zu entdecken. Diese ziel-und lösungsorientierte Herangehensweise trägt dazu bei, die eigene Energie sinnvoll einzusetzen, sodass letztendlich nicht nur wir selbst, sondern auch andere Menschen aus unserem Umfeld davon profitieren.

Da es mir ein ganz besonderes Herzensanliegen ist, habe ich die Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin nach Wolfgang Reichl gemacht, um meine Erfahrungen und mein Wissen in Form von Vorträgen und Seminaren weiterzugeben.

Ich freue mich, Sie bei einem Vortrag, Workshop oder Seminar persönlich kennenzulernen!

Herzlichst

Claudia Weindl